Vivir un estilo de vida saludable es vivir en equilibrio tanto a nivel físico, mental, emocional y espiritual. Esto quiere decir que priorizamos nuestro bienestar integral por encima de todo. En tanto, este enfoque nos puede ayudar a organizarnos de tal manera que podamos sostener hábitos saludables exitosos que podamos practicar durante toda la vida. Por consiguiente, el resultado es gozar de una mayor calidad de vida y aumentar nuestra longevidad.
En este último episodio de esta segunda temporada de Estado De Consciencia, te resalto los puntos a siempre tener presente para vivir saludable y feliz sin la necesidad de restringir aquello que disfrutas o te da placer.
Es una compilación de datos o conocimientos que he adquirido tras años de estudio y constantes lecturas/escuchas de libros/audios de grandes maestros (Lise Bourbeau, Louise Hay, Helen Schucman, Deepak Chopra, Joe Dispenza, Bruce Lipton, Mario Alonso Puig, Marco Aurelio, Epícteto, Séneca, entre otros) en mi proceso evolutivo y de despertar de consciencia.
Reconocer que somos creadores de nuestra propia realidad y que tenemos la capacidad de conducirnos a donde queramos nos hace asumir la responsabilidad de los resultados, manifestaciones y consecuencias que obtenemos a lo largo de la vida. Y recuerda que el faro más importante se encuentra dentro de ti.