La clave para aprovechar lo que comemos y obtener un cuerpo en forma, sobretodo, saludable, es conociendo qué se necesita en cada momento del día según edad, somatotipo, rutina diaria y objetivos. Estos son los 4 factores para una correcta alimentación, lo que asegura mantener una buena salud, vivir con calidad de vida y propiciar una buena longevidad.
En estos 4 Factores encontramos el siguiente desglose que los componen:
Una buena alimentación es, definitivamente, la vía para tu asegurar lograr tus propósitos, pues es el combustible que te das y con ella es que te comunicas con tus genes para que trabajen para ti en la composición de tu cuerpo y estado de tu Ser. Procurar conocerte, escuchar tu cuerpo y evaluar tu estilo de vida incluyendo los cambios que hagas en ella, será siempre esencial para tu adecuar tu alimentación según tus demandas y propósitos.