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Estado De Consciencia
Virfa Fernández
65 episodes
2 days ago
Mi propósito es ayudarte a transformar tus creencias y tus hábitos aprendiendo de forma clara y práctica un Fitness Inteligente y una Nutrición Consciente para tu Bienestar Total. Yo soy Virfa Fernández, Coach - Nutricionista - Chef - Atleta Bikini Fitness - Ponente - Escritora - Emprendedora... invitándote a que descubras conmigo un estilo de vida donde puedas manifestar y sostener esos cambios que deseas para ti, viviendo ahora en un Estado de Consciencia.
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Mi propósito es ayudarte a transformar tus creencias y tus hábitos aprendiendo de forma clara y práctica un Fitness Inteligente y una Nutrición Consciente para tu Bienestar Total. Yo soy Virfa Fernández, Coach - Nutricionista - Chef - Atleta Bikini Fitness - Ponente - Escritora - Emprendedora... invitándote a que descubras conmigo un estilo de vida donde puedas manifestar y sostener esos cambios que deseas para ti, viviendo ahora en un Estado de Consciencia.
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5 Trucos para Cocinar Sano, Rico, Fácil y Rápido
Estado De Consciencia
37 minutes 20 seconds
2 years ago
5 Trucos para Cocinar Sano, Rico, Fácil y Rápido

Sumérgete en este episodio en el cual te regalo mis 5 Trucos que empleo en la cocina para crear comidas saludables y deliciosas de forma fácil y rápido.



Aprende lo que en lo personal aplico a diario para preparar mis comidas y mantenerme en forma, como también, lo que me permite ser flexible y crear opciones que sean apetecibles para cualquiera. Aquí te argumento acerca de:

  1. Escoger alimentos frescos y en su punto.
  2. Utilizar especias, vinagres y aceites variados.
  3. Emplear distintos métodos de cocción.
  4. Combinar texturas y sabores diferentes.
  5. Hacer suficiente y almacena adecuadamente.



Te invito a conocer los alimentos, a hacerte consciente de ellos y cómo aprovecharlos al máximo, al igual que te adentres a crear e inventar con ellos. ¡Conecta y descubre el cocinero/a que hay en ti!

Estado De Consciencia
Mi propósito es ayudarte a transformar tus creencias y tus hábitos aprendiendo de forma clara y práctica un Fitness Inteligente y una Nutrición Consciente para tu Bienestar Total. Yo soy Virfa Fernández, Coach - Nutricionista - Chef - Atleta Bikini Fitness - Ponente - Escritora - Emprendedora... invitándote a que descubras conmigo un estilo de vida donde puedas manifestar y sostener esos cambios que deseas para ti, viviendo ahora en un Estado de Consciencia.