Esplora il benessere mentale, emotivo e spirituale con Serena e i migliori esperti in questo podcast settimanale ricco di interviste illuminanti e riflessioni profonde. Ideale per chi è in terapia o cerca una crescita interiore autentica.
🫀 Gestisci le tue emozioni e guarisci dai traumi: Scopri tecniche di regolazione del sistema nervoso per migliorare il benessere emotivo e mentale
🫂 Rafforza le tue relazioni: Migliora il rapporto con te stessə e con gli altri attraverso pratiche di crescita interiore e consapevolezza
💡 Consigli pratici da esperti: Accedi a conoscenze concrete e soluzioni da professionisti in psicologia, spiritualità, coaching e benessere
🎧 Trasforma la tua vita: Ogni episodio ti guida verso una versione migliore di te, con strumenti pratici validati dalla scienza per un cambiamento autentico
Serena Malaspina, la host, condivide la sua esperienza personale di crescita interiore, offrendo una prospettiva esperienziale, autentica e olistica che va oltre gli approcci tradizionali.
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49 - Cosa ti rende infelice? Disconnessione, natura e cervello con Andrea Bariselli
Essere Serena Podcast
53 minutes
3 months ago
49 - Cosa ti rende infelice? Disconnessione, natura e cervello con Andrea Bariselli
😵💫 E se il malessere che senti non fosse solo stress… ma il risultato della disconnessione da ciò che naturalmente dovremmo vivere?
🧠 In questo episodio parliamo di natura come alleata del sistema nervoso, di come i luoghi influenzano il nostro sentire, e di quanto il paesaggio esterno possa trasformare profondamente quello interiore.
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⭐️ Ti piace questo podcast? Seguendolo e lasciando una valutazione 5⭐️, aiuti a far crescere Essere Serena e a portare nuovi temi sul benessere emotivo, le relazioni e la consapevolezza. Grazie di cuore!
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🎙 Ne parlo con Andrea Bariselli (@andrea_bariselli) - neuroscienziato, avventuroso e autore del celebre podcast e libro A Wild Mind.
🏔️ Una conversazione intensa tra scienza, intuizione e cura, che ci invita a ritrovare un senso di presenza attraverso il legame con la natura – tanto umana quanto ambientale.
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💡 In questo episodio parliamo di:
• Natura e regolazione del sistema nervoso
• Perché il cervello umano ha bisogno di ambienti naturali
• Gli effetti psicologici degli spazi artificiali
• Memoria, emozioni e luoghi
• Esperienze immersive, solitudine e guarigione
• Il potere trasformativo dei paesaggi
• L'importanza di prendersi cura di sé in primis
• Cosa perdiamo quando ci allontaniamo dalla nostra vera natura
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