Meditazioni guidate di consapevolezza e gentilezza amorevole (senza musica).
Scegli quelle più adatte a te. Se non sai da dove partire, chiedimi consiglio: ne ho per (quasi) tutte le esigenze ;-)
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Questa è la nona di 10 brevi meditazioni per iniziare a meditare. Impariamo a stare con ciò che c’è (piacevole, spiacevole o neutro) ed ad accettarlo.
Esserci meditando
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