Dans cet épisode d'Essence de Soi, on explore le stress qui accompagne souvent les nouvelles résolutions. Comment les aborder avec sérénité et réalisme ? Je te partage des conseils pratiques pour définir des objectifs qui te ressemblent, des astuces pour rester motivé·ee. Fais de cette nouvelle année un véritable renouveau, sans laisser le stress te freiner. 🎧✨ N'hésites pas à me donner ton avis en commentant. Si tu as aimé cet épisode et si tu crois en ce concept, n'hésites pas à t'abonner :).