
3 SIMPLES PASOS para transformar ese patrón reactivo de comportamiento del que estas cansada/o y que tantos problemas te trae.
Hacete consciente e identificalo
Demorá la respuesta automática
Diseña el nuevo patrón con todos los puntos intermedios necesarios para hacerlo progresivamente
Si querés saber cómo ejecutar cada paso escuchá el episodio completo!