En este episodio, desglosamos la profunda necesidad de atención que muchos de nosotros experimentamos.
¿De dónde viene esa búsqueda constante de reconocimiento? Exploramos cómo podemos subsanar esa herida interna para no caer en el sufrimiento cuando no recibimos la atención deseada.
Pero no solo hablaremos de la auto-gestión. También abordamos un tema crucial: los vampiros energéticos. Esas personas en nuestra vida que demandan atención y energía sin cesar, dejándonos agotados.
Aprenderás cómo identificar a los vampiros energéticos y, lo más importante, cómo poner límites saludables para proteger tu bienestar emocional.
Descubre:
La raíz de tu necesidad de atención.
Estrategias para validarte a ti mismo y no depender de la aprobación externa.
Técnicas efectivas para poner límites a personas absorbentes.
Cómo recuperar tu energía y vivir en paz.
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