En esta edición de Las charlas de Espiritual Gym, exploramos el fascinante mundo del Yoga Nidra, una práctica transformadora conocida como el “sueño consciente”. Conversamos con Silvi, una destacada instructora de yoga y especialista en esta técnica, quien nos guió a través de sus beneficios físicos, mentales y emocionales.

Descubre cómo el Yoga Nidra puede ayudarte a alcanzar una relajación profunda, mejorar el sueño, liberar emociones reprimidas y reprogramar tu mente subconsciente para manifestar tus objetivos. Silvi nos comparte su experiencia y nos muestra por qué esta práctica es una herramienta poderosa en el ritmo acelerado de la vida moderna.

Acompáñanos en este episodio y déjate inspirar por una modalidad que promete equilibrio y transformación desde la comodidad de tu hogar. ¿Listo para conectar con tu esencia? 🌟