ESPERADOS #41 contamos con el DR. EDUARD ESTIVILL, el Dr.SUEÑO, es el Experto número #1 en el mundo sobre el Sueño, hablamos sobre las Causas de Dormir Mal y el Insomnio, y los trucos para Dormir BIEN, MITOS, LAS CLAVES, DORMIR EN PAREJA, SEXO antes de dormir y mucho más, te va a encantar :) -- ESPERADOS -- 👤 TikTok https://www.tiktok.com/@esperadospodcast 👤 Instagram https://www.instagram.com/esperadospodcast/ 🔊 Spotify https://open.spotify.com/show/3rLHGXGbXXIZDXYmFH6EZ6?si=100acbe7b6754b5b 👤 Nadir: https://www.instagram.com/nadiir29/ 👤 Eduard: https://www.instagram.com/dr.eduardestivill/ ¿Quieres contactar con nosotros? ¿Quieres participar en el próximo episodio? esperadospodcast@gmail.com --TIMESTAMPS -- 00:00:00 INTRO 00:02:15 Verdadero y Falso 00:07:11 Dr.Eduard Estivill 00:11:36 Duermes MAL por ESTO 00:17:42 Diferencias del sueño del HOMBRE y la MUJER 00:19:51 Porque hay mas gente que DUERME MAL que BIEN 00:25:00 Como AJUSTAR tú SUEÑO 00:33:30 Esto le hace a tu sueño LAS PANTALLAS 00:35:10 PERSONAS más NOCTURNAS 00:39:30 Horas de SUEÑO PERDIDAS ¿Se recuperan? 00:45:50 ESTA es la SIESTA PERFECTA 00:50:20 COMO DORMIR PERFECTAMENTE 01:01:30 COLCHÓN PERFECTO 01:03:50 el SUEÑO de los HUMANOS 01:12:10 porque SUEÑAS lo que SUEÑAS 01:20:25 APNEAS del SUEÑO y RONCAR 01:40:55 como IDENTIFICAR que TIENES UN PROBLEMA con el SUEÑO 01:43:25 el VLADIMIR ANTES DE DORMIR 01:45:27 P0r*grafia ANTES DE DORMIR 01:47:00 DORMIR EN PAREJA? O SOLOS 01:49:54 S3X* ANTES DE DORMIR 01:50:40 PREGUNTAS FINALES -- TAGS -- #podcast #sueño #dormir #sleep #dormirbien #podcastenespañol Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices