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¿Te cuesta poner límites? ¿Sentís culpa por priorizarte? ¿Te ves a vos misma adaptándote a todo y a todos, aunque por dentro estés agotada?
En este episodio te cuento qué es el síndrome de la niña buena, cómo lo aprendimos y sobre todo, cómo podemos soltarlo. Porque no sos así por naturaleza. Es un patrón que aprendiste y así como lo aprendiste, lo podés desaprender.
📌 Capítulos del Episodio:
04:07 Qué es el síndrome de la niña buena?
08:45 De dónde viene este patrón?
15:28 Cómo nos afecta hoy este patrón?
16:00 Baja Autoestima
16:48 Culpa constante
17:38 Relaciones desequilibradas
19:24 Burnout emocional
19:59 Desconexión de la intuición
21:10 5 Pasos Clave para pasar de Niña Buena a Mujer Valiente
21:20 Hacer Terapia
24:53 Conocerte
27:19 Revisar tu historia
31:14 Practicar el NO, empezar a poner límites
33:35 Trabajar en tu autoestima