👉 Descubre más en: https://calmasostenible.com/descubre/¿Sientes que, hagas lo que hagas, nunca es suficiente? 💭La exigencia es esa voz que nunca se detiene. Aunque cumplas, aunque logres… siempre pide más.Y aunque parezca responsabilidad, muchas veces solo deja cansancio, tensión y culpa.En esta meditación guiada de 15 minutos te invito a soltar la exigencia y a descubrir la suavidad que aparece cuando dejas de exigirte tanto.🌿 En esta práctica aprenderás a:• Observar la exigencia sin dejarte dominar por ella.• Soltar la tensión y el peso de “tener que poder con todo”.• Recuperar una sensación real de descanso y ligereza.✨ Esta es la tercera meditación de una serie semanal disponible cada jueves en YouTube y Spotify, diseñada para ayudarte a vivir con más calma, presencia y amabilidad contigo misma.No necesitas experiencia previa.Solo un lugar tranquilo, tus auriculares… y darte permiso de soltar.🔔 Suscríbete al canal para no perderte las próximas meditaciones semanales.Y si quieres ir más allá, en el programa de 41 días te acompaño paso a paso a crear el hábito de meditar y transformar tu vida desde dentro, sin exigencias.👉 Más información en: https://calmasostenible.com/descubre/