Capítulo 2: Cómo crear el detenimiento

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Espacio de Autocuidado

Marcela Thesz

20 episodes

4 days ago

Buscamos crear un momento de detenimiento en nuestro día, en donde podamos estar para nosotras mismas, como prioridad. Para ello, es necesaria la voluntad de permanecer en lo que somos, tal cual somos y, además, contar con recursos para gestionar lo que nos sucede, de manera compasiva y amorosa. En cada capítulo de este podcast encontrarás sugerencias, fundamentos, conceptos y distintos puntos de vista para reflexionar, además de ejercicios y prácticas simples para crear y nutrir tu autocuidado diario. Bienvenida al camino de crear tu bienestar!

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Capítulo 2: Cómo crear el detenimiento

Espacio de Autocuidado

22 minutes 46 seconds

5 years ago

Capítulo 2: Cómo crear el detenimiento

Conversamos sobre detenernos, dentro del contexto de nuestras ajetreadas vidas. Cultivar unos momentos de detenimiento diario es fundamental en el autocuidado. En este capítulo brindo algunas sugerencias para lograrlo.

Este capítulo tiene un video complementario: “Estiramientos simples para hacer cada día”, disponible de manera gratuita en: actividades.marcelathesz.com

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