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¡Nuevo podcast disponible! 🎧
En este episodio, abordamos
una clave para el bienestar:
la presencia. En un mundo lleno de distracciones,
aprender a vivir en el presente es esencial para romper el ciclo de
estrés y ansiedad.
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¿Te cuesta encontrar paz interior? Descubre cómo la falta de presencia contribuye a la ansiedad y cómo técnicas como el
mindfulness y la
respiración consciente pueden ayudarte a regresar al
aquí y ahora, donde realmente ocurre la vida. 🌸
🎙️ Este capítulo es una
invitación a transformar tu vida a través de la presencia. Descubre
herramientas prácticaspara reducir el estrés y mejorar tu bienestar. ¡No te lo pierdas!
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Escucha ya en el link de nuestra bio. 🙌✨
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Música con Copyright de Raquel Molina.Disco “ Dance the life”, tema “Lose that fear” cedida por Raquel Molina para este podcast.
