No episódio de hoje do 'Escrita por Luz', a gente bate um papo super legal com Isabela Gomes, instrutora de Pilates e fisioterapeuta que adora ajudar mamães. O tema é tudo sobre Pilates para mães de primeira viagem, cobrindo desde os preparativos para a gravidez até o fortalecimento depois que o bebê nasce. Isabela compartilha com a gente um monte de dicas práticas e exercícios de Pilates que podem fazer toda a diferença durante e após a gravidez. Ela também conta histórias de mulheres que usaram o Pilates para melhorar suas experiências com a maternidade. Neste episódio, você vai aprender a lidar com os desafios comuns da gravidez e do pós-parto, tudo explicado de um jeito fácil de entender. Se você está esperando seu primeiro filho ou pensando em engravidar, esse bate-papo está cheio de informações úteis que podem ajudar muito na sua jornada de ser mãe.
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Musica da Vinheta: Felipe Ispério