Hoje é dia de falar de autocuidados relacionados com as diversas energias que compõem nosso equilíbrio. São elas a energia física, que é sobre o que comemos, a qualidade do nosso sono e as atividades físicas que fazemos no dia a dia; a energia mental, que vem daquela pausa para respirar e meditar; a energia emocional, relacionada com sentimentos reprimidos ou remoídos que pode nos consumir de um jeito muito negativo; e a espiritual que se alimenta da sua conexão com a sua fé, seja ela qual for. Neste episódio, vou falar sobre pequenas atitudes diárias que podem ajudar você a manter o equilíbrio entre essas energias e fazer com que você consiga produzir para sua vida e para o mundo com mais fluidez.
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