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Escola Sada
Sada - Yôga e Meditação
87 episodes
6 days ago
Um podcast para uma vida mais presente e com mais propósito.
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Práticas para melhorar o seu sono: Desacelerar com a respiração
Escola Sada
7 minutes 20 seconds
4 years ago
Práticas para melhorar o seu sono: Desacelerar com a respiração

Hoje vamos deixar a atenção na movimentação do abdômen para induzir seu corpo a relaxar no momento de dormir.

Escola Sada
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