Il principio di tensione e rilascio: gestire i contrasti per migliorare

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ESC - Every Step Counts

Runlovers

42 episodes

1 week ago

ESC - Every Step Counts. Il podcast settimanale per la tua evoluzione consapevole di corpo e mente. È la naturale evoluzione de "Il Lungo" dove corsa, fitness e benessere diventano la guida per il tuo miglioramento. Ogni settimana troverai approfondimenti, allenamenti, riflessioni e interviste per affrontare le sfide quotidiane, un passo alla volta.

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Il principio di tensione e rilascio: gestire i contrasti per migliorare

ESC - Every Step Counts

29 minutes 44 seconds

4 weeks ago

Il principio di tensione e rilascio: gestire i contrasti per migliorare

In questo episodio esploriamo il principio universale di tensione e rilascio: dalla corsa al fitness, fino al nostro rapporto con il digitale. Un viaggio tra sforzo e recupero, forza e flessibilità, connessione e silenzio.

Trovi la playlist dedicata all'episodio qui: https://open.spotify.com/playlist/0DFkoIFEep5XbyxZdLi4gt?si=aceb0da4c2bf4c04

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