Cómo crear y mantener hábitos saludables

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Es tu Momento

Jen Fernández

23 episodes

6 days ago

Este Podcast nace con la intención de compartir experiencias, reflexiones, anécdotas y sobre todo acciones que puedes realizar para que lleves tu vida al siguiente nivel. Si Tu también eres un espíritu salvaje, con la mente inquieta, y un corazón apasionado, estás en el lugar correcto, hablaremos de temas como bienestar, creatividad, mindset, emprendimiento y sobre todo crecimiento personal con el objetivo de romper creencias limitantes y potenciar sonrisas. Mi nombre es Jen Fernández y te doy la bienvenida a este podcast. ¿Te Unes?

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Cómo crear y mantener hábitos saludables - E12

Es tu Momento

13 minutes 59 seconds

3 years ago

Cómo crear y mantener hábitos saludables - E12

Quieres llevar una vida más sana, empezar a hacer ejercicio, comer saludable, controlar mejor el estrés, empezar a leer, hacer algo nuevo que te beneficie, pero piensas que es muy difícil, hey tranqui (que no cunda el pánico) porque hay manera de lograrlo y hoy te voy a contar como. Este es el episodio número 12 en donde hablaremos un poco sobre como empezar un habito pero sobre todo mantenerlo.

¿Te Unes?

¡VAMOS! ES TU MOMENTO – yo soy Jen y tu tienes una cita conmigo la próxima semana a un nuevo capítulo de este podcast.

Encuéntrame en www.yosoyjenytu.comy en las redes sociales como @Yosoyjenytu para aprender muchas más cosas y entérate todo sobre este podcast en @estumomento_podcast.

Bye!