Porque resulta que nos preocupamos mucho por cuántas calorías ingerimos y cuántas calorías quemamos, a nivel físico, pero a nivel emocional, no nos damos cuenta que también nos llenamos de "calorías" con cada emoción no desahogada, con cada rabia guardada, con cada ganas de llorar que disimulo, con cada miedo que oculto por pena al qué diran... Y ¿qué tal si nos encargamos de quemar esas "calorías", gestionando cada emoción, reconociendola, aceptandola y permitiendola expresarse de forma inteligente? Aquí te comparto herramientas que sirven un montón a la hora de exteriorizar esas emociones. Recordando siempre que emoción que reprima, emoción que tarde o temprano explota en lo físico. Y que cada emoción que libere, se convertirá en una emoción sanada. Escuchalo y me cuentas! Besos DEV #EsMomentodeVolverAEmpezar #EMDVAE #Emociones #CaloríasEmocionales