第71回：呼吸の話

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ERIYOGA(エリヨガ)のお部屋

ヨガインストラクター北野恵理（ERIYOGA）

84 episodes

2 months ago

ヨガインストラクター「北野恵理」という人間を通して、より多くの方にヨガをお届けできたらいいな…という想いで配信している番組です。■WEBサイト https://www.eriyoga.com/ ■Instagram https://www.instagram.com/eriyoga_kobe/ ■Facebook https://www.facebook.com/kitanoeri

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第71回：呼吸の話

ERIYOGA(エリヨガ)のお部屋

9 minutes 26 seconds

5 years ago

第71回：呼吸の話

胸式呼吸、腹式呼吸と、2種類の呼吸がありますが、今回は腹式呼吸を。その正しい仕方を一緒に体験してリラックスしてみましょう。