第68回：インストール瞑想

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ERIYOGA(エリヨガ)のお部屋

ヨガインストラクター北野恵理（ERIYOGA）

84 episodes

2 months ago

ヨガインストラクター「北野恵理」という人間を通して、より多くの方にヨガをお届けできたらいいな…という想いで配信している番組です。■WEBサイト https://www.eriyoga.com/ ■Instagram https://www.instagram.com/eriyoga_kobe/ ■Facebook https://www.facebook.com/kitanoeri

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第68回：インストール瞑想

ERIYOGA(エリヨガ)のお部屋

9 minutes 26 seconds

5 years ago

第68回：インストール瞑想

脳は一日約3万回判断をしているため、疲れて間違えてしまい考えていることから遠ざかってしまう事があります。リラックスして、理想や自分の世界を思って引き寄せるながら休息を行う、それが「瞑想」です。