#52 心とマインドのお掃除の仕方🧹✨

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Erika論 | Enrich Yourself

Erika

52 episodes

3 days ago

東京を拠点に、ビジネス、茶道、日々の生活から得た学びや気づき、生き方を私のペースでゆっくりとお話しします。気づきや、新たな視点に触れて、あなたがあなたの心と向き合うひととき。安らぐひとときへ🌿 ──── -Instagram @erika_tokyo19 -第2・4火曜日に新エピソード公開 -Spotify / Apple Podcastで配信中 ────

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#52 心とマインドのお掃除の仕方🧹✨

Erika論 | Enrich Yourself

22 minutes 55 seconds

7 months ago

#52 心とマインドのお掃除の仕方🧹✨

モヤモヤや悩みが溜まる前に、心と頭のお掃除をしましょう！

キーワード：

ジャーナリングの仕方 / ノートに書き出してみる / 頭の整理 / 感情を出す / 悩み / 幸せの定義 / 探究心 / メンタルの保ち方 / chatGPT / 心理カウンセラー / 心理学 / メンタルヘルスケア

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