In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele betrifft, über das aber oft nur hinter vorgehaltener Hand gesprochen wird: Schlafstörungen. Wer nachts wach liegt, kennt das Gefühl – die Gedanken kreisen, der Körper ist müde, aber der Schlaf will einfach nicht kommen. In dieser Folge sprechen wir über mögliche Ursachen, häufige Fehler und vor allem: was du konkret tun kannst, um wieder besser zu schlafen.Ob du nur gelegentlich schlecht schläfst oder schon länger damit kämpfst – diese Folge ist...
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In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele betrifft, über das aber oft nur hinter vorgehaltener Hand gesprochen wird: Schlafstörungen. Wer nachts wach liegt, kennt das Gefühl – die Gedanken kreisen, der Körper ist müde, aber der Schlaf will einfach nicht kommen. In dieser Folge sprechen wir über mögliche Ursachen, häufige Fehler und vor allem: was du konkret tun kannst, um wieder besser zu schlafen.Ob du nur gelegentlich schlecht schläfst oder schon länger damit kämpfst – diese Folge ist...
#28 Toxischen Medienkonsum erkennen - Wenn aus Liken Leiden wird - mit Jan Kunkel
Erfolgreich Scheitern
44 minutes
2 years ago
#28 Toxischen Medienkonsum erkennen - Wenn aus Liken Leiden wird - mit Jan Kunkel
Wir alle benutzen sie tagtäglich - die Medien. Manchmal verwenden wir sie vielleicht auch ein bisschen häufiger als uns lieb ist, zum Beispiel indem wir anstatt mal kurz Instagram zu öffnen auf einmal eine dreiviertel Stunde wahllos durch die Inhalte scrollen oder indem wir das neue Computerspiel am Nachmittag sechs Stunden lang spielen, obwohl wir eigentlich zum Sport gehen wollten. Das kann natürlich jedem mal passieren. Ich bespreche mit Jan Kunkel, Sozialpädagoge, Suchtberater und Koord...
Erfolgreich Scheitern
In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele betrifft, über das aber oft nur hinter vorgehaltener Hand gesprochen wird: Schlafstörungen. Wer nachts wach liegt, kennt das Gefühl – die Gedanken kreisen, der Körper ist müde, aber der Schlaf will einfach nicht kommen. In dieser Folge sprechen wir über mögliche Ursachen, häufige Fehler und vor allem: was du konkret tun kannst, um wieder besser zu schlafen.Ob du nur gelegentlich schlecht schläfst oder schon länger damit kämpfst – diese Folge ist...
