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Equilibrando Pratos
Thaisa Wendhausen Ravanhani e Ana Lúcia Rafael
15 episodes
4 months ago
O podcast "Equilibrando Pratos" é conduzido pelas apresentadoras Thaisa Wendhausen e pretende explorar como todos nós equilibramos carreiras, vida pessoal, desejos e obrigações, tudo isso sob o olhar crítico e quase que vigilante da sociedade, principalmente sobre as mulheres. O podcast destaca o papel dos homens que estão apoiando e promovendo as mudanças necessárias para um equilíbrio mais justo.

O podcast é produzido pela Mercado Sonoro. www.mercadosonoro.com.br
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O podcast "Equilibrando Pratos" é conduzido pelas apresentadoras Thaisa Wendhausen e pretende explorar como todos nós equilibramos carreiras, vida pessoal, desejos e obrigações, tudo isso sob o olhar crítico e quase que vigilante da sociedade, principalmente sobre as mulheres. O podcast destaca o papel dos homens que estão apoiando e promovendo as mudanças necessárias para um equilíbrio mais justo.

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Você tem fome de quê? Quando a comida não é só comida!
Equilibrando Pratos
1 hour 11 minutes
6 months ago
Você tem fome de quê? Quando a comida não é só comida!
No episódio desta semana do Podcast Equilibrando Pratos, vamos receber duas convidadas incríveis para um papo profundo e necessário: a psicóloga Márcia Lopes, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental com foco em autoestima e emagrecimento consciente, e a nutricionista comportamental Bruna Cândido.

Com vasta experiência clínica, Márcia Lopes ajuda seus pacientes a compreender e ressignificar a relação com a comida e com as emoções. Já Bruna Cândido traz uma abordagem prática e acolhedora sobre como se alimentar de forma consciente e saudável, sem sofrimento ou culpa.
Nesse episódio, vamos conversar sobre fome emocional, culpa pós-comida, alimentação consciente, reeducação alimentar sem dietas restritivas e como emoções como ansiedade e tristeza impactam nossa relação com o alimento.

Se você já sentiu que vem sem estar realmente com fome ou quer entender melhor seu comportamento alimentar para viver de forma mais equilibrada, esse episódio é pra você!


Ativa o lembrete e vem com a gente nesse bate-papo que promete transformar sua relação com a comida e com você mesma!

#EquilibrandoPratos #Podcast #FomeEmocional #AlimentaçãoConsciente #Autocuidado #SaúdeEmocional #Psicologia #NutriçãoComportamental #MárciaLopes #BrunaCândido #ThaísaWendhausen
Equilibrando Pratos
O podcast "Equilibrando Pratos" é conduzido pelas apresentadoras Thaisa Wendhausen e pretende explorar como todos nós equilibramos carreiras, vida pessoal, desejos e obrigações, tudo isso sob o olhar crítico e quase que vigilante da sociedade, principalmente sobre as mulheres. O podcast destaca o papel dos homens que estão apoiando e promovendo as mudanças necessárias para um equilíbrio mais justo.

O podcast é produzido pela Mercado Sonoro. www.mercadosonoro.com.br