Weißt du, wie du deinen Tiefschlaf verlängern kannst? Oder warum dein Gehirn Naturgeräusche liebt?
In Entspannung wirkt Wissen spreche ich mit Psychologinnen, Neurobiologinnen, Medizinerinnen und Soziologinnen. Sie teilen neueste Erkenntnisse und einfache Tipps für deinen Alltag.
So wird Entspannung wirkt Wissen dein Podcast, der dich schlauer und entspannter macht. Denn je mehr du über Körper und Geist weißt, desto besser kannst du für deine Gesundheit sorgen.
👉 Entspannung wirkt ist dein Ruheort für Traumreisen, Hypnosen und inspirierende Gespräche – und Wissen ist der Feed für deinen klaren Kopf.
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Weißt du, wie du deinen Tiefschlaf verlängern kannst? Oder warum dein Gehirn Naturgeräusche liebt?
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Warum träumen Kinder von Dinosauriern, Erwachsene aber nicht, was kann ich gegen Albträume tun, und warum lohnt es sich, ein Traumtagebuch zu führen? Über diese und weitere Frage spreche ich in Entspannung wirkt Wissen mit Prof. Dr. Michael Schredl. Michael Schredl ist Deutschlands wohl bekanntester Traumforscher, er leitet das Schlaflabors des Zentralinstituts für seelische Gesundheit in Mannheim, und er ist selbst so begeistert von Träumen, dass er seine immer aufschreibt - selbst dann, wenn er dafür mitten in der Nacht zu Zettel und Stift greifen muss.
Bild: Referat für Kommunikation und Medien, Zentralinstitut für Seelische Gesundheit.
Entspannung wirkt Wissen von Carola Hoffmeister
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