#171: Was lehrt uns der Wald 🌲 Erfahrungen aus dem Waldbaden

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entspannte Mama | entspanntes Kind

Nadine Firl

185 episodes

3 days ago

Herzlich willkommen, zu „entspannte Mama | entspanntes Kind“ – deinem Podcast für mehr Gelassenheit und Harmonie im Familienalltag. Ich bin Nadine, deine Gastgeberin und selbst Mama von 2 zauberhaften Jungs. Als Entspannungstrainerin und Lieblingsfachtrainerin habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, anderen Müttern zu helfen, einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu finden und vor allem sich selbst nicht zu vergessen. Lehn Dich zurück, atme tief durch und lass den Stress des Tages hinter dir. Du möchtest weitere Impulse? Schau dich gern auf meiner Website um: https://www.nadine-firl.de

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#171: Was lehrt uns der Wald 🌲 Erfahrungen aus dem Waldbaden

entspannte Mama | entspanntes Kind

12 minutes 53 seconds

1 month ago

#171: Was lehrt uns der Wald 🌲 Erfahrungen aus dem Waldbaden

In dieser Folge nehme ich dich mit auf einen achtsamen Spaziergang durch den Wald. Du erfährst, welche 5 Dinge uns der Wald über Ruhe, Loslassen und Gemeinschaft beibringen kann – und warum er die perfekte Tankstelle für gestresste Mamas ist. Außerdem gibt es eine kleine Waldbaden-Übung zum Mitmachen, die dir sofort mehr Entspannung schenkt – egal, ob du gerade im Wald bist oder auf dem Sofa. 🌳✨

Viel Spaß beim Hören! 🎧

🥰🥰🥰

Hier sind die versprochenen Links aus der Podcast-Folge:

🎁 Familienflow-Checkliste: https://www.nadine-firl.de/checkliste
✨ Warteliste “Familienzeit im Herbst“ bis 21.09.25: ⁠https://www.nadine-firl.de/familienzeit
🍃 Minikurs “Familienzeit im Herbst“ ab 22.09.25: ⁠https://www.nadine-firl.de/shop

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Vielen Dank für's Zuhören und eine fantastische Sommerzeit! 🙏🏻

Bis bald! ☺️

Deine Nadine

Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: ⁠⁠https://www.nadine-firl.de/herzsache/