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entspannte Mama | entspanntes Kind
Nadine Firl
185 episodes
2 days ago
Herzlich willkommen, zu „entspannte Mama | entspanntes Kind“ – deinem Podcast für mehr Gelassenheit und Harmonie im Familienalltag. Ich bin Nadine, deine Gastgeberin und selbst Mama von 2 zauberhaften Jungs. Als Entspannungstrainerin und Lieblingsfachtrainerin habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, anderen Müttern zu helfen, einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu finden und vor allem sich selbst nicht zu vergessen. Lehn Dich zurück, atme tief durch und lass den Stress des Tages hinter dir. Du möchtest weitere Impulse? Schau dich gern auf meiner Website um: https://www.nadine-firl.de
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Herzlich willkommen, zu „entspannte Mama | entspanntes Kind“ – deinem Podcast für mehr Gelassenheit und Harmonie im Familienalltag. Ich bin Nadine, deine Gastgeberin und selbst Mama von 2 zauberhaften Jungs. Als Entspannungstrainerin und Lieblingsfachtrainerin habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, anderen Müttern zu helfen, einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu finden und vor allem sich selbst nicht zu vergessen. Lehn Dich zurück, atme tief durch und lass den Stress des Tages hinter dir. Du möchtest weitere Impulse? Schau dich gern auf meiner Website um: https://www.nadine-firl.de
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#167: Geburtstagsgedanken 🎁 Geschenke, die Mamas wirklich brauchen
entspannte Mama | entspanntes Kind
13 minutes 53 seconds
2 months ago
#167: Geburtstagsgedanken 🎁 Geschenke, die Mamas wirklich brauchen

Heute wird’s persönlich: Ich erzähle dir, wie ich mir zu meinem Geburtstag ein ganz besonderes Geschenk gemacht habe und welche Learnings ich aus den letzten Jahren gezogen habe, die auch dir weiterhelfen können. Dazu verrate ich dir die 4 Geschenke, die jede Mama sich selbst machen darf, um mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in den Familienalltag zu bringen – ganz ohne schlechtes Gewissen. Am Ende wartet noch ein 🎁 auf dich: Meine kostenlose „Familienflow-Checkliste“ – damit du direkt loslegen kannst. ⏳

Viel Spaß beim Hören! 🎧

🥰🥰🥰

Hier sind die versprochenen Links aus der Podcast-Folge:

  • 🎁 Familienflow-Checkliste: https://www.nadine-firl.de/checkliste
  • ✨ "Perfektionismus adé - Minikurs für anspruchsvolle Mamas": ⁠https://www.nadine-firl.de/perfektionismus/

Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: ⁠https://www.nadine-firl.de/google/

Vielen Dank für's Zuhören und eine fantastische Sommerzeit! 🙏🏻

Bis bald! ☺️

Deine Nadine


Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: ⁠⁠https://www.nadine-firl.de/herzsache/

entspannte Mama | entspanntes Kind
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