In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Alltags und verrate dir die Routinen, die mir helfen, als Mama gelassener, energiegeladener und zufriedener zu sein – auch wenn’s mal drunter und drüber geht. ✨ Ob kurze Powernaps, bewusste Atempausen, ein Me-Time-Tag im Monat oder der Perspektivwechsel im Wäschechaos – all das sind kleine, aber kraftvolle Tools, die du direkt in deinen Alltag übernehmen kannst. 💛

Viel Spaß beim Hören! 🎧

🥰🥰🥰

Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: ⁠https://www.nadine-firl.de/google/

Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻

Bis bald! ☺️

Deine Nadine

Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: ⁠⁠https://www.nadine-firl.de/herzsache/