#158: Dankbarkeit als Superkraft 💌 wie du mehr Zufriedenheit in dein Leben holst

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entspannte Mama | entspanntes Kind

Nadine Firl

185 episodes

2 days ago

Herzlich willkommen, zu „entspannte Mama | entspanntes Kind“ – deinem Podcast für mehr Gelassenheit und Harmonie im Familienalltag. Ich bin Nadine, deine Gastgeberin und selbst Mama von 2 zauberhaften Jungs. Als Entspannungstrainerin und Lieblingsfachtrainerin habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, anderen Müttern zu helfen, einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu finden und vor allem sich selbst nicht zu vergessen. Lehn Dich zurück, atme tief durch und lass den Stress des Tages hinter dir. Du möchtest weitere Impulse? Schau dich gern auf meiner Website um: https://www.nadine-firl.de

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#158: Dankbarkeit als Superkraft 💌 wie du mehr Zufriedenheit in dein Leben holst

entspannte Mama | entspanntes Kind

14 minutes 52 seconds

5 months ago

#158: Dankbarkeit als Superkraft 💌 wie du mehr Zufriedenheit in dein Leben holst

In dieser Folge erfährst du, warum Dankbarkeit viel mehr ist als ein netter Gedanke ☀️ sie kann dein ganzes Erleben verändern. Ich erzähle dir, wie du im Familienalltag kleine Momente bewusst wahrnehmen kannst, wie du stressige Gedanken shiften lernst und mit einfachen Übungen mehr Ruhe, Zufriedenheit und Verbindung findest. Zum Abschluss wartet eine kleine geführte Dankbarkeitsmeditation auf dich. 💛

Viel Spaß beim Hören! 🎧

🥰🥰🥰

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Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻

Bis bald! ☺️

Deine Nadine

Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: ⁠⁠https://www.nadine-firl.de/herzsache/

Musik der Meditation: Sound mit freundlicher Genehmigung aus der Meditations-App "Petit BamBou"