¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te traigo 10 ideas de ejercicios para mejorar tus puntos débiles en casa, ahora tenemos una oportunidad genial para no sólo mantenernos en forma si no también avanzar en esas cosas que siempre dejamos de lado.

Los 10 ejercicios son y sus vídeos son:

1.- Sentadilla Pistol
2.- Sentadilla de Skater
3.- Curl Nórdico
4.- Plancha abdominal avanzada
5.- Hollow Body Hold
6.- Dragon Flags
7.- Push up o Handstand push up
8.- Y-T-W-V para la salud del hombro
9.- Dominadas o remo invertido
10.- Burpees

Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos, Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo mañana el próximo Lunes 13 de Abril a las 6am.