107.- Extremos en nutrición, calcular calorías entrenando, pautas para perder grasa y más, con Darío Santana.

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Entrenador Online

Training Around The World

184 episodes

8 months ago

Pierde grasa, hazte fuerte y cambia tus hábitos. Cada día un nuevo episodio a las 6am para ayudarte a mejorar.

Health & Fitness

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Pierde grasa, hazte fuerte y cambia tus hábitos. Cada día un nuevo episodio a las 6am para ayudarte a mejorar.

Health & Fitness

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107.- Extremos en nutrición, calcular calorías entrenando, pautas para perder grasa y más, con Darío Santana.

Entrenador Online

49 minutes

5 years ago

107.- Extremos en nutrición, calcular calorías entrenando, pautas para perder grasa y más, con Darío Santana.

¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana hablamos sobre pérdida de grasa con Darío Santana, de fisicología.blog

En la entrevista vemos aspectos tan relevantes como:

.- Importancia de consumir la proteína adecuada para perder grasa, mejor la salud y vivir más.

.- Cómo calcular el gasto calórico derivado de un entrenamiento cardiovascular

.- Contraste dinámico, por qué unos alimentos nos gustan más que otros.

.- Y mucho, mucho más.

Puedes descargar el PDF con las ideas clave del podcast entrando ahora en https://www.trainingaroundtheworld.com/podcast

Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a Trainingaroundtheworld y por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes que me ayudan a seguir creciendo y logrando que más personas consigan perder grasa, hacerse fuertes y cambiar sus hábitos. Recuerda que #hoytambiéncuenta y nos escuchamos de nuevo el próximo Miércoles a las 6am.