Entre amigos reflexiones diarias en este podcast encontrarás experiencias, anécdotas y reflexiones que cambiarán el rumbo de tu vida, desde un punto de vista más interno, mediante el cual podemos desarrollar una manera diferente, para apreciar más el momento presente, vivir de una manera más auténtica y relajada ....
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Entre amigos reflexiones diarias en este podcast encontrarás experiencias, anécdotas y reflexiones que cambiarán el rumbo de tu vida, desde un punto de vista más interno, mediante el cual podemos desarrollar una manera diferente, para apreciar más el momento presente, vivir de una manera más auténtica y relajada ....
¡Conoce el Ayuno Intermitente, Ayuno Total Ayuno Consciente!
Entre@migos!
23 minutes 14 seconds
1 year ago
¡Conoce el Ayuno Intermitente, Ayuno Total Ayuno Consciente!
¿Quieres descubrir un método revolucionario para mejorar tu salud y bienestar? 🌟
¡Conoce el Ayuno Intermitente, Ayuno Total Ayuno Consciente!
Estos protocolos alimenticios te permiten abstenerte de consumir alimentos durante períodos de 12, 14, 16 o hasta 24 horas. 🚫🍽️
Ventajas del los Ayunos
✨ Reduce la inflamación
✨ Aumenta la pérdida de grasa
✨ Estimula la limpieza del organismo
✨ Mejora enfermedades metabólicas
✨ Optimiza los triglicéridos
✨ Disminuye la presión arterial
✨ Retrasa el envejecimiento
¿Qué consumir durante el ayuno?💧
- Agua mineral
- Café sin azúcar
- Agua con limón
- Bebidas e infusiones sin azúcar
¡Atención! El ayuno Puede ocasionar ansiedad, estrés, y otros efectos como mareos, boca seca, estreñimiento e irritabilidad en la primera semana.
Descubre más sobre la autofagia:
La autofagia es el proceso mediante el cual nuestras células reciclan y eliminan desechos, mejorando así nuestra salud celular. Es como una limpieza diaria que ayuda a nuestro cuerpo a funcionar de manera óptima.
¿Te gustaría saber más? ¡No te pierdas el nuevo episodio del POTCAST "EntreAmigos con Rabin Espinov"! 🎙️
¡Escucha ahora y transforma tu vida! 🔗 #AyunoIntermitente #SaludYBienestar #EntreAmigosPotcast
Entre@migos!
Entre amigos reflexiones diarias en este podcast encontrarás experiencias, anécdotas y reflexiones que cambiarán el rumbo de tu vida, desde un punto de vista más interno, mediante el cual podemos desarrollar una manera diferente, para apreciar más el momento presente, vivir de una manera más auténtica y relajada ....
