Aujourd’hui avec Joséphine Haemmerlé, membre de l’équipe de France de lutte nous parlons d’Alimentation mais pas seulement. L’alimentation est un élément essentiel dans la vie d’un sportif de haut niveau et ça l’est encore plus dans un sport avec des catégories de poids comme la lutte ou dans les sports artistiques comme la natation synchronisée.  

Rappel important : nous parlons dans cet épisode de nos expériences personnelles, nous ne sommes pas des professionnelles.  

Si vous souffrez de TCA (troubles comportement alimentaires) consultez un spécialiste. Il n’y a absolument AUCUNE honte à se faire aider.

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Joséphine : @johmrl 

Compte de recettes : @valin_food

@entresportifs  @laura_tremble