Dans cet épisode, on plonge dans un sujet qui nous touche tous un jour ou l'autre : la procrastination. Pourquoi on repousse les choses qu'on sait pourtant importantes ? Est-ce vraiment de la flemme… ou quelque chose de plus profond, comme la peur de l'échec, le perfectionnisme ou simplement le manque d'énergie mentale ? Je t'explique comment reconnaître les vrais déclencheurs de la procrastination, comment elle s'installe sans qu'on s'en rend compte, et surtout comment en sortir sans culpabi...
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Dans cet épisode, on plonge dans un sujet qui nous touche tous un jour ou l'autre : la procrastination. Pourquoi on repousse les choses qu'on sait pourtant importantes ? Est-ce vraiment de la flemme… ou quelque chose de plus profond, comme la peur de l'échec, le perfectionnisme ou simplement le manque d'énergie mentale ? Je t'explique comment reconnaître les vrais déclencheurs de la procrastination, comment elle s'installe sans qu'on s'en rend compte, et surtout comment en sortir sans culpabi...
Épisode 3 : Même les plus forts tombent : Dépression, solitude... et renaissance
Entre rires et réflexions
22 minutes
6 months ago
Épisode 3 : Même les plus forts tombent : Dépression, solitude... et renaissance
Aujourd'hui, on va parler de deux réalités qui touchent beaucoup plus de monde qu'on ne le pense : la dépression et la solitude. C'est pas juste une phase, c'est pas juste "un coup de mou". C'est un vrai combat intérieur que certains mènent en silence. Mais ici, pas de tabou, pas de jugement. On va poser des mots simples sur des maux complexes, rappeler que non, on n'est jamais vraiment seuls, et surtout, qu'il est possible de s'en sortir. Installe-toi bien, prends un moment pour toi, et lais...
Entre rires et réflexions
Dans cet épisode, on plonge dans un sujet qui nous touche tous un jour ou l'autre : la procrastination. Pourquoi on repousse les choses qu'on sait pourtant importantes ? Est-ce vraiment de la flemme… ou quelque chose de plus profond, comme la peur de l'échec, le perfectionnisme ou simplement le manque d'énergie mentale ? Je t'explique comment reconnaître les vrais déclencheurs de la procrastination, comment elle s'installe sans qu'on s'en rend compte, et surtout comment en sortir sans culpabi...
