Entre Pensamientos es un podcast sobre bienestar emocional y mindfulness, que te invita a hacer una breve pausa, a respirar más lento y a reconectar con lo que también necesita atención, lo emocional.
Aquí, no se trata de resolverlo todo, se trata de empezar a habitar lo que sientes, sin juicio, ni prisa. De prestarte un momento para escucharte con honestidad y explorar tu mundo interior a través de la reflexión y la introspección.
Cada episodio propone una pausa consciente, una oportunidad para cultivar el autoconocimiento, la calma y la presencia interior.
Un espacio de contemplación donde puedes observar tus emociones y pensamientos sin necesidad de cambiarlos, solo de reconocerlos.
Este es un podcast psicoeducativo dedicado al crecimiento personal y la salud mental, diseñado para acompañarte en tu proceso de autodescubrimiento.
Una invitación a la conciencia plena y al bienestar integral, donde cada episodio es una ventana hacia una vida más consciente.
Porque a veces, lo más poderoso es simplemente detenerse, respirar y sentir.
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Entre Pensamientos es un podcast sobre bienestar emocional y mindfulness, que te invita a hacer una breve pausa, a respirar más lento y a reconectar con lo que también necesita atención, lo emocional.
Aquí, no se trata de resolverlo todo, se trata de empezar a habitar lo que sientes, sin juicio, ni prisa. De prestarte un momento para escucharte con honestidad y explorar tu mundo interior a través de la reflexión y la introspección.
Cada episodio propone una pausa consciente, una oportunidad para cultivar el autoconocimiento, la calma y la presencia interior.
Un espacio de contemplación donde puedes observar tus emociones y pensamientos sin necesidad de cambiarlos, solo de reconocerlos.
Este es un podcast psicoeducativo dedicado al crecimiento personal y la salud mental, diseñado para acompañarte en tu proceso de autodescubrimiento.
Una invitación a la conciencia plena y al bienestar integral, donde cada episodio es una ventana hacia una vida más consciente.
Porque a veces, lo más poderoso es simplemente detenerse, respirar y sentir.
Episodio 3 – Burnout: más allá del cansancio común¿Ese cansancio que no se va con dormir más, te resulta familiar? En este episodio exploramos cómo el burnout no es solo fatiga, sino una desconexión profunda con lo que antes nos encendía.Descubre por qué este agotamiento progresa sin aviso, cómo distinguirlo de la depresión y qué señales tu cuerpo y mente están enviando. Con enfoque desde la psicología cognitivo-conductual, te acompaño en un camino para reconocer y sanar ese modo de vida impuesto.🎧 Si alguna vez te has sentido “funcionando en piloto automático”, este episodio es para ti.
Entre pensamientos
Entre Pensamientos es un podcast sobre bienestar emocional y mindfulness, que te invita a hacer una breve pausa, a respirar más lento y a reconectar con lo que también necesita atención, lo emocional.
Aquí, no se trata de resolverlo todo, se trata de empezar a habitar lo que sientes, sin juicio, ni prisa. De prestarte un momento para escucharte con honestidad y explorar tu mundo interior a través de la reflexión y la introspección.
Cada episodio propone una pausa consciente, una oportunidad para cultivar el autoconocimiento, la calma y la presencia interior.
Un espacio de contemplación donde puedes observar tus emociones y pensamientos sin necesidad de cambiarlos, solo de reconocerlos.
Este es un podcast psicoeducativo dedicado al crecimiento personal y la salud mental, diseñado para acompañarte en tu proceso de autodescubrimiento.
Una invitación a la conciencia plena y al bienestar integral, donde cada episodio es una ventana hacia una vida más consciente.
Porque a veces, lo más poderoso es simplemente detenerse, respirar y sentir.
