Prends un moment pour revenir à toi avec cette méditation guidée douce et apaisante.
Dans ce voyage intérieur, tu seras guidé·e pas à pas pour te reconnecter pleinement à ton corps, ressentir chaque sensation, et revenir à l’instant présent avec bienveillance.

🧘‍♀️ Cette séance t’aide à :
✨ Libérer les tensions physiques
✨ Retrouver l’ancrage et la présence
✨ Calmer le mental et t’unifier à ton espace intérieur

Idéale pour commencer la journée, se recentrer après une période de stress ou simplement se reconnecter à soi.

🎵 Prévois un endroit calme, mets des écouteurs, et laisse-toi guider.

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