Besoin de ralentir et de te reconnecter à l’instant présent ?
Cette méditation guidée en marchant t’offre 10 minutes de calme, de respiration et de présence.
🌱 Idéale pour une pause consciente dans ta journée ou une promenade matinale.
Elle t’invite à :
🧘♀️ Tu peux la pratiquer dans un parc, en bord de mer, en forêt… ou même en ville.
✨ Instagram : @gbtjulie
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