Tu fais de ton mieux. Tu respires, tu comptes jusqu’à dix… et malgré tout, tu cries.
Puis la culpabilité arrive. Tu te demandes : “Pourquoi je recommence ?”
Cet épisode t’aide à comprendre ce qu’il se passe vraiment à l’intérieur :
🧠 quand ton cerveau réagit avant toi,
💭 quand ton corps sature,
et ❤️ quand la fatigue prend le dessus sur la volonté.
On parlera de charge mentale, d’héritage émotionnel, de besoin de contrôle…
mais sans théorie ni injonction.
Juste de la clarté et de la douceur.
Un moment pour remettre du sens, respirer un peu,
et te rappeler que non, tu n’es pas seule.
🎙 Entre mère et soi, le podcast de Céline —
coach en accompagnement des mères qui veulent retrouver de l’air, sans culpabilité.