Bước vào thế giới hình dung (visualization) trong Thái Cực Quyền qua podcast đầy cảm hứng này! 🎙️ Tìm hiểu cách ý (intention) trở thành chìa khóa để dẫn dắt năng lượng khí (Qi), mang lại sự chữa lành, cân bằng và sức khỏe toàn diện. 🌬️ Podcast sẽ hé lộ vai trò cốt lõi của hình dung, từ câu châm ngôn “Khi ý đến, khí đến” đến các bài tập thực tiễn như thiền đứng Vô Cực Trang hay rửa mình bằng khí tự nhiên, giúp bạn kết nối tâm trí và cơ thể. 🧘♂️ Khám phá những điểm nổi bật:🌟 Hình dung là gì? Hiểu cách tâm ý dẫn dắt khí qua các kinh lạc, tạo ra sự cân bằng và giải phóng căng thẳng.💪 Lợi ích vượt trội: Tăng cường dòng khí, cải thiện sự phối hợp tâm-trí, thúc đẩy thư giãn chủ động (Sung), và hỗ trợ phát triển cá nhân trước áp lực cuộc sống.🌊 Thực hành chi tiết: Từ việc mở huyệt Bách Hội trong thiền đứng để kết nối trời đất, đến hình dung khí di chuyển trong các động tác như Vân thủ (Cloud Hands) hay Nhìn ngắm mặt trăng, giúp điều hòa tỳ vị và gan.🎾 Trải nghiệm độc đáo: Tưởng tượng giữ quả dưa hấu nặng hay đẩy quả bóng bãi biển dưới nước để cảm nhận sức cản, làm chuyển động mượt mà và mạnh mẽ hơn. Podcast này là hành trình dành cho những ai muốn tìm hiểu sâu về Thái Cực Quyền, khám phá cách hình dung không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn mang lại sự hài hòa tinh thần và cảm xúc. 🌍 Đừng bỏ lỡ cơ hội trải nghiệm và học hỏi! 🔗 Nghe ngay podcast và đọc bài viết chi tiết tại: https://ensado.com/the-complete-book-of-tai-chi-chuan/ #ensado #thaicucquyen #hinhdung #khicong #nangluong #suckhoe #tamtri