In questo episodio intervisto Shanti Brancolini, insegnante di Yoga dal 2004. Shanti si è formata nella disciplina dello Yoga in India, dove ha praticato e studiato Bhakti Yoga sotto la guida diretta del Maestro Puri Goswamy Maharaja e meditazione Zen secondo gli insegnamenti del monaco vietnamita Thich Nhat Hanh in ritiri nel monastero di Plum Village in Francia. Si è poi diplomata alla scuola quadriennale SIYR di Yoga Ratna con la Maestra Gabriella Cella Al Chamali, affascinata dalla sua rivisitazione della pratica. Si è diplomata presso il Centro di Terapia Strategica di Giorgio Nardone in counseling strategico ed è facilitatrice di Respiro presso la Scuola di Respiro Skills di Max Damioli. Ecco alcune delle domande che ho fatto a Shanti in questa intervista: In che modo lo yoga può aiutare a ritrovare il benessere e l'equilibrio psicofisico? // Quali sono i casi in cui è particolarmente indicato e i problemi di salute che può aiutare a risolvere? Ci racconti dei casi di guarigione e trasformazione che hai visto accadere sotto i tuoi occhi? // So che hai particolarmente approfondito il tema dello yoga rispetto alla femminilità, in che modo questa disciplina può essere utile nei diversi momenti di vita di una donna? // Ci sono delle precauzioni da osservare? Dei pericoli da evitare e qual'è il migliore atteggiamento mentale con cui accostarsi allo yoga? // Lo yoga è cambiato nel suo arrivare in Occidente rispetto alla pratica in India? // Come possiamo individuare un bravo insegnante? Che caratteristiche deve avere?