⁉️ Vous êtes plutôt force👊 ? Ou plutôt vitesse ⚡️?
🦤 Peut-être les deux à la fois, puisque l'on se situe sur les deux composantes de la puissance.
📈 Les profils force-vitesse ont le vent en poupe en ce qui concerne la préparation physique. Parfois utiles, parfois superflus (comme tout profilage), je vous propose d'y voir plus clair avec Valentin Copin, aka Motion Therapy Expert, qui avait planché sur leur mise en place dès 2017, aux prémices.
➡️Valentin nous expliquera comment le concept a été pensé, et comment cela fonctionne.
🔥 Et il répondra surtout à la question cruciale : sont-ils pertinents pour orienter la prépa physique du sportif d'endurance ? (mais pas que...)
🙏 Après un épisode autour du sport santé et un autre sur la proprioception, c'est la troisième fois que je reçois Val C'est à chaque fois un plaisir, tant il a une connaissance de la littérature que je n'ai pas, et un sens de la nuance que seuls les personnes de terrain peuvent avoir...
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⭐Je compte sur vous pour le commenter, le partager et attribuer la note de 5 étoiles sur les plateformes d'écoute !
Bonne écoute !
Nico
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Crédits audio Intro : Bleubec - Son issu du spectacle 140 bpm de Melissa Plaza.