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Concilier entraînement, vie pro, vie & perso
Suivre un programme & écouter ses sensations
Intégrer (ou non) le renfo dans sa pratique
⚖️
Autant de paramètres qui nous renvoient à une question centrale : celle de l'équilibre dans nos pratiques.
C'est de tout cela dont on a discuté avec Antoine Lainé, qui porte une quadruple casquette !
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⭐Je compte sur vous pour le commenter, le partager et attribuer la note de 5 étoiles sur les plateformes d'écoute !
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Bonne écoute !
Nico
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Mon livre "La prépa physique de l'endurance"
Ma formation Endurance pragmatique
Le programme de renfo du coureur Renfo pas à pas