Tényleg nem ér semmit az edzés, ha az étkezésemre nem figyelek oda? És egyáltalán mit kellene edzenem, ha azt szeretném, hogy aktív nagyszülője legyek majd az unokámnak? Tudta, hogy évente 1% izomtömeget veszítünk? Milyen szerepe van a mozgásnak egészségünk megőrzésében, és a sportolás eredményessége mennyiben függ az étkezéstől, a pihenésre fordított időtől? Szabó Dánielt, sporttudományi és táplálkozástudományi Msc-t Back Réka kérdezi.