Neste episódio trago-lhe um guia para ajudar na sua recuperação da Tendinopatia Patelar - ou rotuliana - que também é conhecida por Tendinite, Tendinose e Joelho de Saltador. Se tem Tendinopatia Patelar, terá certamente alterações da estrutura do tendão que se podem ver nos exames. Claro que é melhor não as ter, mas a maioria das pessoas tem estes sinais de desgaste nos tendões, que tendem a aumentar com a idade.

Vídeo com os Exercícios: https://youtu.be/C5GT_j8hUpc

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