Neste episódio vou responder às perguntas mais frequentes sobre ciática e hérnias discais:
- O que é a Ciática?
- Os discos da coluna são gelatinosos?
- Os discos podem sair do sítio?
- O seu nervo está preso ou pinçado?
- Há exercícios melhores do que outros?
- A cirurgia é uma boa opção?
Vídeo dos Exercícios: https://youtu.be/TJKSxcZkf30
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