ENCUENTRATE PODCAST busca expandir tu mente, prevenir enfermedades mentales, acompañar a aquellos que están en crisis o tienen una enfermedad mental y empoderar a nuestra comunidad con herramientas, información y terapias que puedan implementar en su vida. SOMOS UN ESPACIO SEGURO PARA TI.
Este podcast para nosotros es un experimento porque todas las herramientas que encontramos de expansión o sanación las experimentamos en nosotros. Aquí hemos salvado varias vidas y queremos seguirlo haciendo, con tu apoyo compartiendo o siguiendo salvaremos màs.
Te damos la bienvenida a este experimento. Encuentra más información en instagram, encuéntranos como:
@encuentrate_podcast
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¿QUÉ ES HAMBRE EMOCIONAL?
Para encontrar la respuesta el día de hoy está con nosotros Alex Vergara para contarnos su historia, descubrimos cuál es la diferencia entre hambre emocional y hambre física gracias a nuestra psicóloga clínica Lourdes Acosta.
Afortunadamente aprendí esto a tiempo porque no paraba de comer en esta cuarentena y gracias a ellos evitaré subir de peso en este encierro!!!!
En este episodio encontrarás algunas técnicas para fortalecer la autoaceptación, reconocimiento y amor propio.
Y tú, ¿tienes hambre emocional o hambre física?
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