Será que o crescimento espiritual também passa pelo desporto?Poderá a actividade física intensa ser uma forma de transcendência?

Neste sexto episódio dos Encontros Espirituais, faço umareflexão profunda sobre o corpo como templo da alma, este episódio convida-te aver o movimento não apenas como esforço físico, mas como um ato de reverência,de escuta interior e de transformação.

Na segunda parte conversei com a Raquel Subtil, PersonalTrainer com quase 20 anos de experiência, apaixonada pelo desporto, pelaeducação física e pela necessidade de se superar diariamente. Nesta entrevistaa Raquel partilhou a sua história de vida e a sua visão sobre o paralelismoentre a prática desportiva e a espiritualidade.

Exploramos juntos o poder da disciplina como forma deamor-próprio, a humildade que nasce da superação dos limites e a forma como osquímicos libertados pelo exercício físico (endorfinas, serotonina, dopamina)fazem a ponte entre o corpo e o espírito: entre o terreno e o invisível.

Neste episódio demonstramos que o caminho espiritual nemsempre se percorre de olhos fechados, em silêncio… às vezes faz-se de formaintensa, com o coração acelerado, o corpo cansado e a alma desperta.

Os livros sugeridos pela Raquel estão disponíveis em váriaslivrarias. O primeiro chama-se “Sinais” de Laura Lynne Jackson e o segundo chama-se“O Propósito” de Sri Prem Baba.

Podem seguir o trabalho da Raquel nas redes sociais em https://www.instagram.com/trainer_raquelsubtil/e https://www.facebook.com/Trainerraquelsubtil

Música: Heartfelt thanks to the band Baklava KlezmerSoul for generously sharing the music "Tumbalalaika" that brings souland depth to this podcast. Your sound is part of my journey, and now is part ofthis journey.