En este episodio de Enciende tu Mundo exploramos el poder real del journaling: desde lo que ocurre en tu cerebro cuando escribes, hasta cómo puede ayudarte a calmar la ansiedad, desbloquear tu creatividad o tomar mejores decisiones en tu negocio.
Hablamos de tres formas de journaling —emocional, creativo y estratégico— y cómo pueden convertirse en herramientas concretas para tu bienestar, tu liderazgo y tu claridad mental. Todo explicado con metáforas, neurociencia sencilla, y mi experiencia personal como emprendedora, mujer y escritora en proceso.
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Empieza el 11 de agosto.
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