Todo lo que necesitas tener en tu botiquín de primeros auxilios para atravesar un burnout mental. Vemos estrategias, rutinas, herramientas y también entendemos la raíz de los burnouts para evitar llegar hasta ese límite.
Este episodio es un oro en polvo para todo aquel que atraviesa crisis emocionales o mentales y necesita una guía de la A a la Z.
Recursos mencionados en el episodio